Rotraut Rumbaum
Über mich
Was ich für wen anbiete und was mich leitet
Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Wiesbaden, mit dem Schwerpunkt auf NARM Traumatherapie bei den Folgen von Entwicklungs- und Bindungstrauma in der Kindheit. Ich integriere körperorientierte Ansätze in die emotionale, traumasensible Selbsterforschung.
Zu mir kommen oft Frauen, Männer und Paare, die spüren, dass etwas in ihren Beziehungen oder in ihrem inneren Erleben feststeckt, das sich mit reinem Reden vielleicht nicht lösen lässt.
Über elf Jahre war ich hauptberuflich Tango-Argentino Coach, bis ich meinen ganz eigenen Weg fand, Bewegung, Tanz und Körperarbeit kreativ mit Psychotherapie zu verbinden. Als roter Faden all meiner Methoden leitet mich der moderne NARM Ansatz (Neuro-Associative Relational Model).
Psychotherapie & Paartherapie Wiesbaden
Ganz ich selbst sein und
mich verbunden fühlen
Mich in den vielfältigen inneren Seelenlandschaften zu bewegen ist für mich wie Fisch in Wasser. Das wird für mich nie langweilig. Ganz im Gegenteil. Es erfüllt mich, mit dir zu erforschen, was dich wirklich bewegt, wonach du dich wirklich sehnst. Und das erforschen wir Im Dialog, optional aber auch über bewusste Körperwahrnehmung, Bewegung und durch das, was in unserem direkten Kontakt spürbar wird.
Was dich oder euch zu mir bringen kann
Manche meiner Klienten haben ein ganz bestimmtes Problem (zB Angst vor und Sehnsucht nach Liebe, Probleme Grenzen zu setzen, ein negatives Selbstbild, Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz, Beziehungsprobleme, eine Trennung/Scheidung, Versagensängste, sexuelle Ängste, Angst vor Konflikten, irgendeine Art von Suchtdruck, Antriebslosigkeit, Gefühl von Sinnlosigkeit, Prokrastination). Andere haben ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht stimmt, das sich durch alle Lebensbereiche zieht. Sie sehnen sich nach Veränderung, ohne genau zu wissen, was eigentlich los ist, oder fürchten anstehende Veränderungen.
Selbstgefühl, Selbstkontakt, Selbstbild
Das hartnäckige Gefühl, irgendwie falsch zu sein. Zu viel oder zu wenig, nie ganz richtig. Weiß ich überhaupt, wer ich hinter der ganzen Anpassungsoberfläche wirklich bin? Habe ich schon mal gespürt, was mein freies, verbundenes, liebendes und lebendiges Selbst ist? Realisiere ich mein kreatives Potential, mein ganz Eigenes? Oder halte ich es zurück aus dem Glauben das ist nichts wert, interessiert niemanden oder glaube ich in der Tiefe sogar, das wäre irgendwie bedrohlich? Bin ich anfällig für was andere über mich sagen oder weiß ich wer ich bin?
People Pleasing, Konflikte vermeiden, unterdrückte Wut
Konflikte erscheinen bedrohlich. Nein sagen, Grenzen setzen und mit Wut umgehen fühlt sich bedrohlich bis unmöglich ist. Du versuchst es anderen recht zu machen und tust Dinge, die du eigentlich nicht willst. Hinterher ärgerst du dich oder schämt dich heimlich, so ein "Weichei" zu sein und dich mal wieder selbst verraten zu haben. Du vermeidest es, dich angreifbar und verletzlich zu fühlen. Hast vielleicht Angst vor Demütigung und ein diffuses Bedürfnis, grundsätzlich "in Deckung" zu gehen. Das kann sich durch dein ganzes Leben ziehen. Du erkennst das Muster, während es passiert, und tust es trotzdem.
Schwierigkeiten mit Beziehungen. Nähe-Distanz-Dilemma
Du sehnst dich nach tieferer Verbindung, wünscht dir emotionale oder körperliche Nähe, vielleicht auch eher mehr Distanz und Grenzen. Das Thema Beziehungen ist für dich herausfordernd und vielleicht frustrierend, voll mit tiefsitzenden Unsicherheiten, die du dir entweder nicht erklären kannst oder die du zwar bereits verstehst aber irgendwie nicht alleine ösen kannst.
Das kann sich in Diskussionen bemerkbar machen, in der Sexualität, im Zusammenleben, in Freundschaften oder im Rückzug von er Welt. Vielleicht liebst du und gibst dein Bestes, aber fühlst dich aber einsam und erschöpft.
Innere Leere, Leben aus der Distanz
Was verschwunden ist: Freude, Lebendigkeit, das Gefühl wirklich da zu sein. Du lebst dein Leben, aber irgendwie aus der Distanz. Du erinnerst dich daran dass es früher anders war, aber kannst es nicht fühlen. Vielleicht ist es sogar schwer, für Partner ode Kinder zu fühlen, und dafür stellt sich Scham oder Schuld ein. Wie findet man wieder zur Lebendigkeit?
Dein Körper meldet sich immer wieder mit Symptomen
Der Körper meldet sich, auch wenn du ihn ignorieren willst. Erschöpfung, Verspannung, unerklärliche Schmerzen. as Gefühl für alle da zu sein und dabei dich selbst zu verlieren. Burnout oder Helfer Burnout ist real. Wenn die Medizin nicht weiter hilft, und die Bücher, braucht man evt etwas anderes.
Konflikte die sich im Kreis drehen oder eskalieren
Nicht zu wissen, wie man aus Ressentiment, Defensivität, Eskalation herauskommt. Oder, es zu "wissen" und trotzdem immer wieder dasselbe tun. Es beeinträchtigt Gesundheit, Lebensfreude, den Wunsch zusammen zu sein. Alte Themen: Hausarbeit, Geld, Kinder, Verwandte. Neue Themen: die Künstliche Intelligenz. Was liegt darunter, und was können wie praktisch einüben?
Weitere Themen
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Eine Erfahrung war größer als die Worte dafür
Ein destabilisierender Retreat. Ein unerklärlichess plötzliche inneres Erlebnis..Eine schwierige psychedelische Erfahrung. Die Schwierigkeit, darüber mit nahen Menschen zu sprechen. Es kann viele solcher Erlebnisse geben, die integriert werden wollen. Manche sollte man vorbereiten.
Verlust, Trauer, Abschied von Menschen und anderem
Verlust von Partner, Eltern, Kindern, einem Tier, einer Lebensperiode, einer Hoffnung. Dinge, die sich ändern, obwohl man sie festhalten möchte. Soll und darf ich loslassen? Wie gehe ich mit der Sinnfrage um? Wer bin ich jetzt? Oder auch: wer war ich? Rückwirkende Fragen sind oft genauso wichtig wie die nach der Zukunft.
Tango Argentino - Der Spiegel
"Warum fühle ich mich nicht geführt". "Warum mache ich es nie richtig?" "Warum kommen wir immer wieder an dasselbe Thema?" "Warum bin ich so gehemmt?" Diese Fragen können über einfache Elemente des Tango oft direkt und phyisch wahrnehmbar erlebt und im Gespräch in neues Verhalten transformiert werden.
Sexuelle Probleme, Wünsche, Unausgesprochenes
Wovor schütze ich mich, wenn ich mich zurückziehe? Was fürchte ich, wenn ich Impulse unterdrücke? Was brauche ich, um nach außen zu kommen ohne auf Verbindung zu verzichten? Was brauchen wir, um as Distanz wieder intimer zu werden? Sexualität ist für viele eine schwieriges Thema. Hier zeigen sich oft die tiefsten Ängste, und Wünsche oder Enttäuschungen werden nicht oder in vorwurfsvoller Art angesprochen.
Welche Zusammenarbeit passt für dich?
Einzeltherapie
Wenn du Zeit für dich selbst brauchst, oder dein Partner nicht mitkommen will. Oder komplementär zu Paartherapie
Paar-Wochenende mit "therapeutischem" Tango
Für Paare, die nicht unbedingt "Therapie" suchen, aber sich bewusst begegnen und neue Erfahrungen miteinander machen wollen. Die vielleicht ein bestimmtes Muster verstehen und auflösen wollen. Dafür biete ich hauptsächlich meine besondere Kombination von entwicklungsorientiertem "therapeutischem" Tango Argentino auch für Nicht-Tänzer an. Wir verbinden grundlegende und beziehungsrelevante Tango Elemente mit bewusstem Erforschen der inneren Erlebniswelt im Miteinander.
Prozessbegleitung
Wenn es dir nicht um Therapie geht, sondern Unterstützung und Begleitung zu bestimmten Fragen und Problemen.
Zum Beispiel finden auch immer wieder Coaches oder Therapeuten zu mir, deren Kreativitäts-Potential oder Kraft zu geben sich erschöpft hat und die selbst ihren "Brunnen wieder auffüllen wollen.
Wie wir arbeiten
Meine Arbeit in meiner Praxis in Wiesbaden verbindet körperorientierte Psychotherapie mit dem NeuroAffektiven Relationalen Modell (NARM) nach Dr. Laurence Heller. NARM ist ein anerkannter Ansatz zur Behandlung von Entwicklungs- und Beziehungstrauma, der davon ausgeht, dass Veränderung dort beginnt, wo Verstehen allein nicht mehr reicht. Was das konkret bedeutet, hängt davon ab, womit du kommst.
Meine persönliche Art
Was ich aus 20 Jahren Erfahrung mitbringe, wirkt intuitiv und aus dem Moment heraus. In unserer Begegnung arbeite ich meist aus einem weiten, stillen inneren Raum, der mir erlaubt, wirklich präsent und aufmerksam bei dir zu sein. Das heißt nicht, dass es immer ruhig oder meditativ zugeht, ich gehe mit dem Strom der Verbindung.
Klientenstimmen
Als Coach mit 20 Jahren Erfahrung kann ich gut einschätzen, aus welcher Quelle und Kraft jemand arbeitet.
Viele unserer Beziehungs- und Bindungsmuster – Nähe und Distanz, Autonomie und Freiheit, Führen und sich führen lassen – konnten wir unmittelbar und auf spielerische Weise erkunden
Was ich mitbringe
Je nach Situation und Bedarf "arbeiten" wir mit Gespräch, Körperwahrnehmung, Bewegung (freiem Ausdruck, Elemente aus Mindful Motion Tango oder Authentic Movement) so wie es im jeweiligen Moment hilfreich erscheint. Das lege ich vorher nicht konzeptionell fest, sondern das ergibt sich aus der Art wie du gerade da bist, was dir liegt und aus dem, was die Erforschung deines inneres Erleben, neue Erfahrungen und den Zugang zu dir selbst am besten fördert.
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Mindful Motion Tango
Der Ausdruck und das Wissen des Körpers. Für Paare und Einzelne, die ihre innere Dynamik oder Beziehung ergründen und tiefer mit sich in Kontakt kommen wollen
Für Fachleute
Du arbeitest selbst therapeutisch und suchst ergänzend einen anderen Zugang oder Unterstützung in eigenen Themen?
Einzelsitzungen und gelegentliche Workshops für Therapeuten und Coaches, die meine spezielle körperorientierte Arbeit kennenlernen wollen.
Häufige Fragen
FAQ Category
Arbeitest du nur lokal in deinem Studio oder auch anders?
Ich habe Erfahrung mit Online Therapie (vor allem über die Lehrtherapie in der NARM Ausbildung und natürlich Supervision). Einschränkungen: - Man braucht vielleicht mehr Anlaufzeit zum Vertrauen Fassen, da man sich nur 2 dimensional aus der Ferne sieht und erlebt. - Es eignet sich weniger für bewegungsorientierte Formate. Also für das spontane integrieren von Bewegung, konkrete körperliche Begegnung wie im Kontext von therapeutischen Tangoelementen oder AUthentic Movement. NARM Touch ist nur live vor Ort möglich.
Bist du die Rotraut Rumbaum, die ich im Internet in etwas älteren Tango Lehrfilmen gefunden habe?
Ja das bin ich, in meiner deutlich jüngeren Version, mit Ricardo el Holandes, mit dem ich früher 13 Jahre lang hauptberuflich zusammengearbeitet habe.
Hier ein "Blast from the Past" :-). Damals noch sehr konventionell professionell im Tango unterwegs mit Ricardo el Holandes. Dies ist ein Ausschnitt aus einem der Lehr-DVDs, die wir im ältesten Tango Lokal von Buenos Aires gedreht haben.
Heute sind unsere Videos kostenlos zu sehen auf der Seite unseres damaligen Produzenten.
Du kannst dir auch hier eine Auswahl anschauen.
Heute arbeite ich sehr anders. Meine tiefgehenden langjährigen Erfahrungen mit Menschen und Paaren aus dieser Zeit waren die Grundlage für meinen weiterführenden Ansatz Mindful Motion Tango, der ein integrierter Teil meiner erfahrungs-basierten und therapeutischen Herangehensweise ist. Für sich genommen, in der Paartherapie aber auch ergänzend zu NARM. Hier steht der Mensch mit seinem inneren Erleben, seinen Sehnsüchten, Befürchtungen, seiner Beziehung und seine Entwicklung im Mittelpunkt.
"Tanzt" du mit mir?
Das heißt manchmal tatsächlich: Umarmung, Laufen, Führen und Folgen als konkretes somatisches Übungsfeld, wo der Körper zeigt, was Worte nicht erreichen. Dafür musst du nicht Tango Tänzer/in sein.
Ich weiß, was in einer solchen Begegnung passiert, was zum Beospiel Nähe und Abstand als emotionale und körperliche Dynamik bedeuten. Mit einfachen Mittel kann man das erforschen, auch wenn es kein "Tanz" im eigentlichen Sinn ist. Wenn du allerdings Tango-Tänzer bist, kann man auch das einbeziehen.
Integrierst diu künstliche Intelligenz?
Ich weiß auch aus eigenen Dialogen, dass KI manchmal sehr hilfreich sein kann. Zum Beispiel habe ich es für mein Hobby Astrologie verwendet. KI hat aber Grenzen: es ist eben doch kein lebendiger Mensch als "Resonanzraum", als "Gegenüber". Da fehlt letztlich doch etwas, insbesondere wenn es um das Nervensystem geht. Ich habe deshalb nichts dagegen, aber ich setze KI (noch?) nicht als Teil ein, aber wir können darüber sprechen.
Was sind deine Kosten?
Was | Wieviel | Dauer |
Einzeltherapie | 120 Euro | 50 Minuten |
Paartherapie | 160 Euro | 100 Minuten |
Einzelveranstaltungen | Unterschiedlich | 90-300 Minuten |
Welche Formen der Paar-Arbeit gibt es?
Mal kommen beide Partner zusammen, mal kommt einer allein, je nachdem, was gerade passt.
Neben der regulären Paartherapie gibt es auch Paar-Intensiv-Formate für Paare, die ein bestimmtes Muster gezielt auflösen oder neue Wege des Zusammenkommens erfahren möchten.
Wie lange dauert eine Paartherapie?
Einen Standard dafür kann ich schwer geben. Das kann von im besten Fall einer Stunde (für eine tiefe Einsicht) bis zu mehreren Monaten dauern (mit einer Session pro Monat). Aber hauptsächlich davon, was ihr wollt. Am besten reden wir darüber. Das ist übrigens auch ChatGPT´s Antwort :-)
Wie rechnest du ab (Krankenkasse oder Privat)?
Ich rechne privat ab.